Cách tăng chiều cao cho trẻ 2 tuổi nhanh chóng

cach-tang-chieu-cao-cho-tre-2-tuoi

Chiều cao của trẻ 2 tuổi là mối quan tâm lớn của nhiều cha mẹ tại Việt Nam, đặc biệt ở các đô thị như TP.HCM, nơi áp lực dinh dưỡng và môi trường sống ngày càng cao. Vậy cách tăng chiều cao cho trẻ 2 tuổi nhanh chóng nhưng vẫn an toàn là gì? … Đọc tiếp

Có thể tăng chiều cao sau tuổi dậy thì không?

Ở Việt Nam, câu hỏi “18 tuổi còn cao được không” hay “20 tuổi có tăng chiều cao được không” không xuất hiện ngẫu nhiên. Nó đi cùng áp lực rất thật. Tại TP.HCM, Hà Nội và nhiều đô thị lớn, chiều cao thường gắn với ngoại hình, cơ hội việc làm, tiêu chuẩn ngành … Đọc tiếp

Uống sữa bò có giúp tăng chiều cao không?

uong-sua-bo-co-giup-tang-chieu-cao-khong

Có một niềm tin rất phổ biến ở Việt Nam, chắc bạn cũng từng nghe rồi: cứ uống sữa bò đều mỗi ngày là sẽ cao lên thấy rõ. Ở TP.HCM hay Hà Nội, chuyện này còn được nhắc nhiều hơn, vì phụ huynh thì lo con thấp, học sinh thì bắt đầu để ý … Đọc tiếp

7 Tư Thế Ngủ Hỗ Trợ Phát Triển Chiều Cao Hiệu Quả Cho Trẻ Em & Thanh Thiếu Niên

tu-the-ngu-tang-chieu-cao-1

Có một điều khá thú vị mà nhiều phụ huynh thường bỏ qua. Bạn có thể đầu tư sữa tăng chiều cao, cho con chơi bóng rổ, bổ sung canxi… nhưng nếu trẻ ngủ sai tư thế suốt nhiều năm thì cột sống vẫn chịu áp lực không cần thiết. Và điều đó, theo thời … Đọc tiếp

Giấc ngủ tác động như thế nào đến chiều cao của trẻ?

giac-ngu-cua-tre

Có một chuyện tôi thường nghe khi nói chuyện với phụ huynh ở TP.HCM. Họ hỏi rất chi tiết về sữa nào nhiều canxi, uống thêm vitamin gì, thậm chí hỏi cả loại đệm nào tốt cho xương. Nhưng khi tôi hỏi: “Bé nhà mình ngủ lúc mấy giờ?” thì câu trả lời thường là… … Đọc tiếp

Thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 20

thuc-don-tang-chieu-cao-tuoi-20

Nhiều người tin rằng sau tuổi 18–20 thì chiều cao coi như “đóng sổ”. Tôi cũng từng nghĩ vậy. Nhưng khi tìm hiểu sâu hơn về dinh dưỡng và cơ chế phát triển xương, tôi nhận ra câu chuyện không đơn giản như thế. Nếu đĩa sụn tăng trưởng chưa đóng hoàn toàn, chiều cao … Đọc tiếp