Trần Nguyễn Hoa Linh 
Chiều cao của trẻ 2 tuổi là mối quan tâm lớn của nhiều cha mẹ tại Việt Nam, đặc biệt ở các đô thị như TP.HCM, nơi áp lực dinh dưỡng và môi trường sống ngày càng cao. Vậy cách tăng chiều cao cho trẻ 2 tuổi nhanh chóng nhưng vẫn an toàn là gì? … Đọc tiếp
Ở Việt Nam, câu hỏi “18 tuổi còn cao được không” hay “20 tuổi có tăng chiều cao được không” không xuất hiện ngẫu nhiên. Nó đi cùng áp lực rất thật. Tại TP.HCM, Hà Nội và nhiều đô thị lớn, chiều cao thường gắn với ngoại hình, cơ hội việc làm, tiêu chuẩn ngành … Đọc tiếp
Có một niềm tin rất phổ biến ở Việt Nam, chắc bạn cũng từng nghe rồi: cứ uống sữa bò đều mỗi ngày là sẽ cao lên thấy rõ. Ở TP.HCM hay Hà Nội, chuyện này còn được nhắc nhiều hơn, vì phụ huynh thì lo con thấp, học sinh thì bắt đầu để ý … Đọc tiếp
Có một điều khá thú vị mà nhiều phụ huynh thường bỏ qua. Bạn có thể đầu tư sữa tăng chiều cao, cho con chơi bóng rổ, bổ sung canxi… nhưng nếu trẻ ngủ sai tư thế suốt nhiều năm thì cột sống vẫn chịu áp lực không cần thiết. Và điều đó, theo thời … Đọc tiếp
Chiều cao 1m55 thực ra rất phổ biến ở phụ nữ Việt Nam. Nếu bạn từng đi tàu điện ở Hà Nội hay đứng xếp hàng mua cà phê ở TP.HCM, bạn sẽ thấy khá nhiều người quanh mức chiều cao này. Và rồi câu hỏi quen thuộc xuất hiện: cao 1m55 nên nặng bao … Đọc tiếp
Chiều cao 1m55 thực ra rất phổ biến ở phụ nữ Việt Nam. Nếu bạn từng đi tàu điện ở Hà Nội hay đứng xếp hàng mua cà phê ở TP.HCM, bạn sẽ thấy khá nhiều người quanh mức chiều cao này. Và rồi câu hỏi quen thuộc xuất hiện: cao 1m55 nên nặng bao … Đọc tiếp
Có một chuyện tôi thường nghe khi nói chuyện với phụ huynh ở TP.HCM. Họ hỏi rất chi tiết về sữa nào nhiều canxi, uống thêm vitamin gì, thậm chí hỏi cả loại đệm nào tốt cho xương. Nhưng khi tôi hỏi: “Bé nhà mình ngủ lúc mấy giờ?” thì câu trả lời thường là… … Đọc tiếp
Nhảy dây là một bài tập rất quen thuộc ở Việt Nam. Nếu bạn từng học cấp 1 hay cấp 2, chắc chắn đã có những buổi thể dục mà cả lớp đứng thành hàng dài và nhảy dây liên tục. Tôi vẫn còn nhớ cảm giác đó — vừa thở hổn hển vừa cố … Đọc tiếp
Nhiều người tin rằng sau tuổi 18–20 thì chiều cao coi như “đóng sổ”. Tôi cũng từng nghĩ vậy. Nhưng khi tìm hiểu sâu hơn về dinh dưỡng và cơ chế phát triển xương, tôi nhận ra câu chuyện không đơn giản như thế. Nếu đĩa sụn tăng trưởng chưa đóng hoàn toàn, chiều cao … Đọc tiếp
Nhiều phụ huynh tại TP.HCM cho con đi học bơi với hy vọng cải thiện chiều cao. Không ít người tin rằng bơi lội giúp trẻ cao nhanh hơn so với các môn thể thao khác. Nhưng bơi lội có thật sự giúp tăng chiều cao không? Nếu bạn từng đứng ở hồ bơi Yết … Đọc tiếp
Weekly skincare tips, ingredient deep-dives, and clean beauty finds — straight to you.
No spam. Unsubscribe anytime.
