Vận động đóng vai trò rất quan trọng quyết định đến sự phát triển chiều cao của bạn. Chính vì vậy, đừng bỏ qua những bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả được Druchen.net tổng hợp dưới đây nhé!
“Chống đẩy có tăng chiều cao không?” – nghe quen chứ? Nếu bạn đang là học sinh, sinh viên ở Việt Nam, mình cá là ít nhất một lần bạn đã gõ câu này lên Google, nhất là khi đứng cạnh đứa bạn cao mét tám mà bản thân còn lẹt đẹt ở mốc mét … Đọc tiếp
Ở Việt Nam, cứ nhắc đến chiều cao là y như rằng sẽ có người nói: “Chơi bóng rổ đi, cao liền!” Nghe quen đúng không? Nhất là ở TP.HCM – nơi mà sân trường nào cũng thấy nhóm học sinh chuyền bóng, bật nhảy, úp rổ hăng say mỗi giờ ra chơi. Bóng rổ … Đọc tiếp
Chiều cao luôn là chủ đề khiến nhiều bạn học sinh – sinh viên trăn trở. Mỗi chiều tan học, tôi lại thấy các bạn ùa ra sân, tranh thủ đá bóng một trận cho “cao thêm vài phân”. Nghe thì có vẻ vui vui, nhưng bạn có từng tự hỏi: Liệu đá bóng thực … Đọc tiếp
Bạn biết không, ở Việt Nam, hiếm có mùa hè nào mà hồ bơi không chật kín trẻ con. Mà thật ra, không chỉ mùa hè đâu — nhiều phụ huynh giờ cho con đi học bơi quanh năm, như một phần trong “hành trình tăng chiều cao tự nhiên”. Và bạn cũng đang quan … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao chiều cao của người Việt vẫn còn khiêm tốn so với mặt bằng khu vực, dù điều kiện sống ngày càng cải thiện? Tôi cũng từng thắc mắc điều đó. Nhất là khi nhìn quanh giới trẻ ở TP.HCM – nơi tôi sống – đa số ngồi … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ tự hỏi: “Chạy bộ có thực sự giúp tăng chiều cao không, hay chỉ là lời đồn lan truyền trên mạng xã hội?” Tôi cũng từng hoài nghi như vậy, nhất là hồi còn đang thấp bé nhẹ cân giữa một lớp toàn bạn cao mét bảy trở lên. Thế rồi, … Đọc tiếp
Ở tuổi 17, nhiều bạn bắt đầu nhận ra chiều cao không chỉ là yếu tố di truyền mà còn phụ thuộc rất lớn vào cách sống mỗi ngày. Đây là thời điểm mà cơ thể vẫn còn tiềm năng phát triển, đặc biệt là khi bạn chăm chỉ vận động và chú trọng dinh … Đọc tiếp
Bạn biết không, nhiều người cứ tưởng tăng chiều cao trong 1 tuần là chuyện viển vông — và thật ra, nếu bạn đang mong cao thêm 5–10cm chỉ sau vài ngày thì… ừm, mình phải nói thật: điều đó không thực tế. Nhưng, đây là cái nhưng quan trọng — bạn hoàn toàn có … Đọc tiếp
Tôi đã nghe đi nghe lại câu này không biết bao nhiêu lần trong mấy năm qua: “Tập boxing có giúp cao lên không anh?” Mỗi lần nghe, tôi lại cười nhẹ. Không phải vì câu hỏi ngớ ngẩn, mà vì tôi cũng từng hỏi y chang như vậy hồi mình mới bước chân vào … Đọc tiếp
Bạn có thể cho con uống bao nhiêu sữa tùy ý, nhưng nếu thiếu vận động, chiều cao cũng sẽ khó bứt phá. Thể thao không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh hơn mà còn là “đòn bẩy tự nhiên” cho hormone tăng trưởng hoạt động đúng cách. Những ai từng theo dõi quá trình tăng … Đọc tiếp