Tăng chiều cao

Chuyên mục tăng chiều cao là nơi tổng hợp tất cả những bài viết hữu ích về vấn đề chiều cao được viết bởi Druchen. Đừng bỏ lỡ những bài viết này nhé!

Cách tăng chiều cao cho trẻ 10 tuổi

Bởi
cach-tang-chieu-cao-cho-tre-10-tuoi-1

10 tuổi thường không phải giai đoạn trẻ tăng chiều cao nhanh nhất, nhưng lại là thời điểm quyết định nền tảng trước tuổi dậy thì. Điều đáng tiếc là nhiều phụ huynh chỉ tập trung bổ sung canxi, trong khi giấc ngủ, vận động, protein và hormone tăng trưởng mới là những mảnh ghép … Đọc tiếp

Tập GYM có giúp tăng chiều cao hay không?

Bởi
tap-gym-co-giup-tang-chieu-cao-hay-khong-2

Không ít học sinh THPT, sinh viên và người mới tập gym tại TP.HCM, Hà Nội hay các thành phố lớn đều có chung một băn khoăn: tập gym có giúp tăng chiều cao hay không, hay ngược lại sẽ làm cơ thể bị thấp đi? Điều đáng nói là trên Internet vẫn xuất hiện … Đọc tiếp

Tăng 10cm trong 1 tháng – sự thật hay chỉ là chiêu trò?

Bởi

Có một câu hỏi xuất hiện khá đều đặn trong cộng đồng phụ huynh ở TP.HCM: “Làm thế nào để con tăng 10cm chỉ trong vòng 1 tháng?” Câu hỏi này thường nổi lên sau khi bạn xem xong một clip quảng cáo nào đó – trên TikTok, trên Facebook, hoặc trong một livestream bán … Đọc tiếp

Ảnh Hưởng Của Ánh Sáng Xanh Đến Giấc Ngủ Và Chiều Cao Của Trẻ

Bởi

Buổi tối ở nhiều gia đình bây giờ trông khác hẳn so với một thế hệ trước. Ánh đèn xanh từ điện thoại, máy tính bảng, tivi — trẻ nào cũng có một màn hình trong tay trước giờ ngủ. Trong khi nhiều bậc phụ huynh băn khoăn về những gì con đang xem, thì … Đọc tiếp

Vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng chiều cao cho trẻ

Bởi
vitamin-va-khoang-chat-can-thiet-giup-tang-chieu-cao-cho-tre-2

Chiều cao của trẻ không chỉ do gene quyết định. Dinh dưỡng — cụ thể là mức đủ hay thiếu của từng vi chất — có thể tạo ra sự khác biệt thực sự trong những năm xương còn đang tích lũy và phát triển. Nhiều phụ huynh chăm bổ sung canxi nhưng lại bỏ … Đọc tiếp

Vai Trò Của Dinh Dưỡng Trong Phát Triển Xương Và Chiều Cao

Bởi

Chiều cao của con trẻ luôn là điều các bậc cha mẹ Việt Nam lo lắng từ rất sớm — từ lúc chọn sữa cho bé sơ sinh, đến khi thấy bạn cùng lớp của con cao vụt lên còn con mình vẫn đứng yên một chỗ. Câu hỏi “làm sao để con cao hơn?” … Đọc tiếp

Tại sao chiều cao giảm dần theo tuổi tác

Bởi
why-does-height-decrease-with-age-2

Nhiều người đến độ tuổi 50–60 mới phát hiện mình thấp hơn hồi trẻ vài centimet — không phải do tưởng tượng, mà do đo thật. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng tốc độ giảm nhanh hay chậm lại phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn đối xử với cơ thể mình … Đọc tiếp