Tăng chiều cao

Chuyên mục tăng chiều cao là nơi tổng hợp tất cả những bài viết hữu ích về vấn đề chiều cao được viết bởi Druchen. Đừng bỏ lỡ những bài viết này nhé!

Thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 20

Bởi
thuc-don-tang-chieu-cao-tuoi-20

Nhiều người tin rằng sau tuổi 18–20 thì chiều cao coi như “đóng sổ”. Tôi cũng từng nghĩ vậy. Nhưng khi tìm hiểu sâu hơn về dinh dưỡng và cơ chế phát triển xương, tôi nhận ra câu chuyện không đơn giản như thế. Nếu đĩa sụn tăng trưởng chưa đóng hoàn toàn, chiều cao … Đọc tiếp

Top 15 cách tăng chiều cao ở tuổi 17 hiệu quả

Bởi
tang-chieu-cao-tuoi-17-2

Ở tuổi 17, khá nhiều bạn bắt đầu nhìn bạn bè xung quanh… rồi hơi chột dạ. Có bạn cao vọt lên 1m75, có bạn gần như không thay đổi từ lớp 10. Tôi gặp tình huống này rất nhiều khi viết về tăng trưởng chiều cao cho thanh thiếu niên. Và điều thú vị … Đọc tiếp

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn từ sơ sinh đến trưởng thành

Bởi
bang-chieu-cao-can-nang-chuan-tu-so-sinh-den-truong-thanh

Có một chuyện tôi thường thấy khi nói chuyện với phụ huynh. Bạn nhìn con mình đứng cạnh bạn bè, rồi chợt tự hỏi: “Không biết chiều cao và cân nặng của con mình có đang ổn không nhỉ?”. Tôi đã nghe câu này rất nhiều lần, đặc biệt từ những gia đình sống ở … Đọc tiếp

Các loại rau giúp tăng chiều cao hiệu quả

Bởi
cac-loai-rau-giup-tang-chieu-cao-2

Chiều cao luôn là mối quan tâm lớn của nhiều gia đình tại TP.HCM và các đô thị lớn như Hà Nội, Đà Nẵng. Có lần tôi ngồi ăn trưa với một người bạn làm dinh dưỡng ở quận 3, anh ấy nói khá thẳng: “Cha mẹ thường tìm sữa đắt tiền trước, nhưng lại … Đọc tiếp

Các bệnh lý ảnh hưởng đến chiều cao

Bởi
benh-ly-anh-huong-chieu-cao

Nhiều phụ huynh thường nghĩ chiều cao của trẻ chủ yếu do di truyền. Tôi cũng từng gặp rất nhiều người nói với tôi như vậy: “Bố mẹ thấp thì con chắc cũng thấp thôi”. Nhưng sau nhiều năm theo dõi các trường hợp tăng trưởng ở trẻ em tại Việt Nam, đặc biệt ở … Đọc tiếp

Một số lưu ý để tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh

Bởi
cach-tang-chieu-cao-cho-tre-so-sinh

Chiều cao của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ luôn là mối quan tâm lớn của các bậc cha mẹ tại Việt Nam, đặc biệt ở các đô thị như TP.HCM, nơi áp lực “con phải cao lớn, khỏe mạnh” ngày càng rõ rệt. Bài viết này tổng hợp các lưu ý quan trọng, dựa … Đọc tiếp

Béo phì ảnh hưởng thế nào đến chiều cao của trẻ

Bởi
beo-phi-anh-huong-the-nao-den-chieu-cao-cua-tre

Béo phì ở trẻ em có thể làm giảm chiều cao tiềm năng vì nó thúc đẩy dậy thì sớm, gây rối loạn hormone tăng trưởng và làm đóng sụn tăng trưởng sớm hơn bình thường. Béo phì trẻ em đang tăng rất nhanh ở Việt Nam, đặc biệt ở Hà Nội và TP.HCM. Tôi … Đọc tiếp