Các bệnh lý ảnh hưởng đến chiều cao

benh-ly-anh-huong-chieu-cao

Nhiều phụ huynh thường nghĩ chiều cao của trẻ chủ yếu do di truyền. Tôi cũng từng gặp rất nhiều người nói với tôi như vậy: “Bố mẹ thấp thì con chắc cũng thấp thôi”. Nhưng sau nhiều năm theo dõi các trường hợp tăng trưởng ở trẻ em tại Việt Nam, đặc biệt ở … Đọc tiếp

Một số lưu ý để tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh

cach-tang-chieu-cao-cho-tre-so-sinh

Chiều cao của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ luôn là mối quan tâm lớn của các bậc cha mẹ tại Việt Nam, đặc biệt ở các đô thị như TP.HCM, nơi áp lực “con phải cao lớn, khỏe mạnh” ngày càng rõ rệt. Bài viết này tổng hợp các lưu ý quan trọng, dựa … Đọc tiếp

Béo phì ảnh hưởng thế nào đến chiều cao của trẻ

beo-phi-anh-huong-the-nao-den-chieu-cao-cua-tre

Béo phì ở trẻ em có thể làm giảm chiều cao tiềm năng vì nó thúc đẩy dậy thì sớm, gây rối loạn hormone tăng trưởng và làm đóng sụn tăng trưởng sớm hơn bình thường. Béo phì trẻ em đang tăng rất nhanh ở Việt Nam, đặc biệt ở Hà Nội và TP.HCM. Tôi … Đọc tiếp

TOP các loại trái cây giúp tăng chiều cao tốt nhất

trai-cay-tang-chieu-cao

Nếu bạn từng quan sát một đứa trẻ bước vào tuổi dậy thì, bạn sẽ thấy một điều khá thú vị: chỉ trong khoảng 1–2 năm, cơ thể thay đổi gần như chóng mặt. Có em tăng 8–12 cm mỗi năm. Có em… gần như đứng yên. Phần lớn phụ huynh khi tìm hiểu về … Đọc tiếp

Chơi bóng đá có giúp tăng chiều cao không?

choi-bong-da-co-giup-tang-chieu-cao-khong-2

Nếu bạn từng đứng xem một trận bóng đá học đường ở Việt Nam, bạn sẽ thấy một điều khá thú vị: nhiều phụ huynh vừa xem con đá bóng vừa bàn chuyện… chiều cao. Tôi nghe câu này không ít lần: “Cho nó đá bóng nhiều vào cho cao.” Nghe hợp lý. Bóng đá … Đọc tiếp

Nên bổ sung canxi cho trẻ như thế nào để tăng chiều cao

nen-bo-sung-canxi-cho-tre-nhu-the-nao-de-tang-chieu-cao

Chiều cao của trẻ em Việt Nam đang được nhiều phụ huynh quan tâm, đặc biệt tại các đô thị lớn như TP.HCM, nơi áp lực học tập cao và thời gian vận động hạn chế. Bổ sung canxi đúng cách không chỉ giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ tăng … Đọc tiếp

Trẻ 9 tuổi cao bao nhiêu là đạt chuẩn?

how-tall-is-a-9-year-old-child

Có một điều tôi thấy rất thường xuyên khi làm việc với phụ huynh ở TP.HCM: bạn bắt đầu để ý chiều cao của con khi thấy con đứng cạnh bạn bè và… thấp hơn một chút. Không phải thấp hẳn. Chỉ là “nhìn sao hơi thiếu thiếu”. Và từ đó câu hỏi quen thuộc … Đọc tiếp

Các loại rau củ quả giúp tối ưu hóa chiều cao

cac-loai-rau-cu-qua-giup-toi-uu-hoa-chieu-cao-2

Ở TP.HCM, tôi gặp rất nhiều phụ huynh sẵn sàng chi vài triệu mỗi tháng cho sữa ngoại, viên uống canxi, thậm chí hormone tăng trưởng. Nhưng khi hỏi kỹ bữa cơm hằng ngày của con có gì, câu trả lời thường khá… đơn giản. Ít rau xanh. Ít đa dạng. Và hơi lệch. Bạn … Đọc tiếp

Tập boxing có giúp tăng chiều cao không?

tap-boxing-co-giup-tang-chieu-cao-khong

Mỗi mùa hè, bạn lại thấy mấy trung tâm như Saigon Sports Club hay California Fitness & Yoga mở lớp boxing cho thiếu niên. Phụ huynh thì hỏi dồn dập: “Tập boxing có giúp tăng chiều cao không?” Tôi đã nghe câu này không biết bao nhiêu lần, nhất là ở TP.HCM và Hà Nội … Đọc tiếp