Trần Nguyễn Hoa Linh 
Nếu bạn từng quan sát một đứa trẻ bước vào tuổi dậy thì, bạn sẽ thấy một điều khá thú vị: chỉ trong khoảng 1–2 năm, cơ thể thay đổi gần như chóng mặt. Có em tăng 8–12 cm mỗi năm. Có em… gần như đứng yên. Phần lớn phụ huynh khi tìm hiểu về … Đọc tiếp
Nếu bạn từng đứng xem một trận bóng đá học đường ở Việt Nam, bạn sẽ thấy một điều khá thú vị: nhiều phụ huynh vừa xem con đá bóng vừa bàn chuyện… chiều cao. Tôi nghe câu này không ít lần: “Cho nó đá bóng nhiều vào cho cao.” Nghe hợp lý. Bóng đá … Đọc tiếp
Chiều cao của trẻ em Việt Nam đang được nhiều phụ huynh quan tâm, đặc biệt tại các đô thị lớn như TP.HCM, nơi áp lực học tập cao và thời gian vận động hạn chế. Bổ sung canxi đúng cách không chỉ giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ tăng … Đọc tiếp
Có một điều tôi để ý rất nhiều khi nói chuyện với phụ huynh ở TP.HCM: ai cũng hỏi một câu gần giống nhau – “Sao con tôi năm nay chỉ cao thêm có mấy cm vậy?” Nghe thì đơn giản, nhưng phía sau đó là cả một chuỗi lo lắng, so sánh, và đôi … Đọc tiếp
Có một điều tôi thấy rất thường xuyên khi làm việc với phụ huynh ở TP.HCM: bạn bắt đầu để ý chiều cao của con khi thấy con đứng cạnh bạn bè và… thấp hơn một chút. Không phải thấp hẳn. Chỉ là “nhìn sao hơi thiếu thiếu”. Và từ đó câu hỏi quen thuộc … Đọc tiếp
Ở TP.HCM, tôi gặp rất nhiều phụ huynh sẵn sàng chi vài triệu mỗi tháng cho sữa ngoại, viên uống canxi, thậm chí hormone tăng trưởng. Nhưng khi hỏi kỹ bữa cơm hằng ngày của con có gì, câu trả lời thường khá… đơn giản. Ít rau xanh. Ít đa dạng. Và hơi lệch. Bạn … Đọc tiếp
Mỗi mùa hè, bạn lại thấy mấy trung tâm như Saigon Sports Club hay California Fitness & Yoga mở lớp boxing cho thiếu niên. Phụ huynh thì hỏi dồn dập: “Tập boxing có giúp tăng chiều cao không?” Tôi đã nghe câu này không biết bao nhiêu lần, nhất là ở TP.HCM và Hà Nội … Đọc tiếp
Tôi nhớ hồi cấp 2, mỗi buổi sáng chạy thể dục quanh sân trường là một cực hình. Nhưng kỳ lạ là, mấy đứa bạn cùng lớp cứ cao lên vùn vụt trong khi tôi vẫn lẹt đẹt sau cùng dãy. Lúc đó, tôi bắt đầu nghi ngờ: liệu chạy bộ có thực sự giúp … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ nghe ai đó nói kiểu: “Tới tuổi rồi nó sẽ vọt lên thôi, lo gì”? Tôi từng tin câu đó. Nhưng rồi, qua từng ca tư vấn, từng lần gặp gỡ phụ huynh ở TP.HCM, tôi nhận ra một điều hơi chua chát: nhiều đứa trẻ không “vọt” lên như người … Đọc tiếp
Tăng chiều cao nghe thì đơn giản. Uống sữa, chơi thể thao, ngủ đủ giấc – ai cũng nghĩ vậy. Nhưng khi bạn thực sự bắt đầu “đầu tư nghiêm túc” vào việc cải thiện chiều cao, mọi thứ không còn đơn giản nữa. Tôi đã từng trải qua giai đoạn đó – tìm đủ … Đọc tiếp
Weekly skincare tips, ingredient deep-dives, and clean beauty finds — straight to you.
No spam. Unsubscribe anytime.
