Trần Nguyễn Hoa Linh 
Bạn có để ý không, chiều cao trung bình của trẻ em Việt Nam vẫn đang tụt hậu so với nhiều nước trong khu vực? Cá nhân mình từng nghĩ nguyên nhân là do “gen” – nhưng càng làm việc sâu trong ngành dinh dưỡng (đặc biệt là với NuBest Nutrition), mình càng nhận ra: … Đọc tiếp
Bạn có từng lo lắng vì con mình thấp hơn các bạn cùng lớp chưa? Tôi thì có. Và không chỉ một lần. Ở Việt Nam, nơi chiều cao gần như trở thành một “chuẩn mực ngầm” để đánh giá sức khỏe hay thậm chí cả tương lai của trẻ, nỗi lo này rất thật, … Đọc tiếp
Tuổi 14, bạn biết không, là cái ngưỡng cực kỳ “nhạy cảm” mà tôi hay gọi vui là cửa sổ vàng của chiều cao. Đây không phải là một cụm từ khoa trương đâu – mà là sự thật đã được khoa học chứng minh. Trong giai đoạn dậy thì, hormone tăng trưởng (GH) hoạt … Đọc tiếp
Bạn biết không, có một điều tôi cứ nghe hoài – từ học sinh cấp 2 đến mấy bạn sinh viên đầu đại học – là: “Làm sao để tăng chiều cao nhanh?” Và tôi hoàn toàn hiểu lý do. Ở Việt Nam, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì, chiều cao không … Đọc tiếp
Nếu bạn từng đứng giữa nhóm bạn và thấy mình “lọt thỏm” giữa những cái bóng cao lớn—thì tôi hiểu cảm giác đó rõ lắm. Ở Việt Nam, chiều cao trung bình vẫn loanh quanh 1m62 với nam và chưa đến 1m53 với nữ. Và đây không chỉ là chuyện thẩm mỹ. Nó ảnh hưởng … Đọc tiếp
Bạn biết không, có một điều khá thú vị mà tôi cứ nghĩ mãi sau mỗi lần đi cà phê với bạn bè ở Sài Gòn – kiểu gì cũng có ai đó nhắc đến chuyện “giữ dáng”, “giảm cân”, hoặc “làm sao cho vừa đẹp vừa khỏe”. Và rồi, chủ đề quay về đúng … Đọc tiếp
Bạn biết không, dạo gần đây tôi thấy có một điều khá thú vị: người Việt mình ngày càng để tâm đến chiều cao. Không chỉ là chuyện của trẻ con đang lớn, mà cả người lớn cũng bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến việc theo dõi chỉ số chiều cao và BMI như … Đọc tiếp
Bạn biết không, dạo gần đây tôi để ý một điều rất rõ ràng: càng ngày, càng nhiều người Việt bắt đầu quan tâm hơn đến sức khỏe và hình thể của mình. Từ mấy anh tập gym mỗi sáng ở công viên cho đến mấy chị em văn phòng đua nhau uống whey, mọi … Đọc tiếp
Ở tuổi 13, mọi thứ bắt đầu thay đổi — nhanh, đôi khi đến mức cha mẹ còn chưa kịp nhận ra. Giọng nói bắt đầu trầm hơn, đôi chân dài ra như thể qua một đêm, và cái cách một đứa trẻ nhìn vào gương cũng khác. Đây chính là giai đoạn vàng cho … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ để ý không, trong một nhóm trẻ cùng tuổi, chỉ cần đứa nào cao hơn một chút là ngay lập tức trông “có vẻ” khỏe mạnh và lanh lợi hơn hẳn? Không phải ngẫu nhiên đâu. Ở xã hội hiện đại, chiều cao đang ngày càng trở thành một “tín hiệu … Đọc tiếp