Việc duy trì Collagen Type 2 có nhiều lợi ích, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Collagen Type 2 giúp xương khỏe mạnh hơn, tăng sức bền và giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương như loãng xương. Vậy Collagen Type 2 có quan trọng cho sự phát triển chiều cao không? Hãy cùng Druchen Việt Nam khám phá câu trả lời trong bài viết này nhé!
Collagen type 2 là gì?
Collagen loại 2, một thành phần không thể thiếu trong cấu trúc sụn, đóng vai trò quan trọng trong sự linh hoạt và sức mạnh của chúng. Chiếm đến 50% trong tổng thành phần của sụn và khoảng 85-90% trong các khớp, collagen loại 2 không chỉ là một loại protein quan trọng mà còn là nền tảng của sức khỏe cho hệ thống xương khớp.
Với cấu trúc mạng lưới đan xen, collagen loại 2 tạo ra sự kết nối chắc chắn giữa các sợi, cung cấp độ đàn hồi và bền vững cho sụn. Điều này không chỉ giúp phòng tránh các vấn đề liên quan đến khớp như đau lưng hay thoát vị đĩa đệm, mà còn đảm bảo sự linh hoạt cho cơ thể trong các hoạt động hàng ngày.
Collagen loại 2 không chỉ đơn thuần là một loại protein, mà còn chứa đựng một phức hợp các axit amin quan trọng như arginine, proline, glycine và glutamine, cùng với chondroitin và glucosamine. Nhờ vào sự kết hợp này, collagen loại 2 không chỉ cung cấp sức mạnh cho cơ thể mà còn bảo vệ và tái tạo các cấu trúc sụn một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, trong tự nhiên, collagen loại 2 lại không phổ biến, thường chỉ được tìm thấy trong các nguồn thức ăn như ức gà. Vì vậy, việc cung cấp đủ lượng collagen loại 2 qua thực phẩm hàng ngày trở nên khá khó khăn, góp phần làm hạn chế sự phát triển chiều cao và sức khỏe của cơ thể. Để duy trì sự linh hoạt và bảo vệ cho hệ thống xương khớp, việc bổ sung collagen loại 2 trở thành một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Collagen type II đóng vai trò gì trong quá trình tăng chiều cao?
Collagen loại II rất quan trọng cho sự phát triển chiều cao. Nó không chỉ là một phần của cấu trúc sụn mà còn quyết định việc tạo sụn mới và tăng mật độ xương. Trong quá trình phát triển, các tế bào sụn ở đầu xương tạo ra sụn mới thay thế sụn cũ và giúp xương hóa. Nếu thiếu Collagen loại II, quá trình này sẽ bị gián đoạn, làm cơ thể không thể tăng chiều cao và tăng ma sát giữa các khớp, gây biến dạng xương và sụn.
Quá trình tạo xương từ sụn kéo dài đến khi đĩa sụn tăng trưởng ở đầu xương cốt hoàn toàn, khoảng 21-25 tuổi. Tuy nhiên, các yếu tố như dậy thì sớm, gen, và một số bệnh lý có thể làm chậm hoặc ảnh hưởng đến quá trình này. Do đó, việc bổ sung đủ Collagen loại II là rất quan trọng để duy trì sự phát triển sụn và xương, đảm bảo cơ thể có thể đạt chiều cao lý tưởng khi trưởng thành.
Bổ sung Collagen type II như thế nào?
Bổ sung Collagen type II là yếu tố quan trọng để tăng chiều cao, nhưng loại này chủ yếu có trong ức gà với lượng rất ít. Dựa vào thực phẩm có thể không đủ, vì vậy, các chuyên gia khuyên nên dùng thực phẩm bổ sung chứa Collagen type II. Hiện nay, chỉ có một số ít sản phẩm bổ sung chứa Collagen type II thủy phân, như NuBest Tall.
Collagen thủy phân type II trong NuBest Tall đã được chia thành các chuỗi nhỏ gọi là “Collagen peptides” qua quy trình thủy phân. Quá trình này giúp Collagen peptide hòa tan trong nước lạnh và tăng lượng axit amin như glycine, proline, hydroxyproline, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Nghiên cứu lâm sàng cho thấy Collagen thủy phân type II này hấp thu vào máu và duy trì ở sụn khớp, giúp tăng chiều cao và kích hoạt sản sinh Collagen trong da, ngăn lão hóa. Khi bổ sung NuBest Tall, Collagen thủy phân type II sẽ hấp thu vào máu và ruột non, giúp tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp, ngăn chặn quá trình phá huỷ sụn khớp.
Tóm lại, bổ sung Collagen thủy phân type II giúp tăng chiều cao, điều hòa miễn dịch, làm chậm viêm sụn và ngăn hư hại sụn khớp. Đây là việc làm cực kỳ cần thiết, đặc biệt khi kết hợp với Canxi.
- Tin liên quan: Những món ăn giúp tăng chiều cao cho bé
