Chuyên mục tăng chiều cao là nơi tổng hợp tất cả những bài viết hữu ích về vấn đề chiều cao được viết bởi Druchen. Đừng bỏ lỡ những bài viết này nhé!
Tuổi 14 là cái tuổi kỳ lạ – nửa trẻ con, nửa người lớn. Nhưng nếu bạn đang ở tuổi này (hoặc có con đang ở giai đoạn này), thì có một điều rất đáng để bạn chú ý: đây chính là “cửa sổ vàng” để phát triển chiều cao bứt phá. Tôi nói thế … Đọc tiếp
Tôi từng nghe nhiều người bảo: “Yoga thì sao mà tăng chiều cao được?” — và thú thật, hồi đầu tôi cũng bán tín bán nghi. Nhưng bạn biết không, sau nhiều năm tìm hiểu và trải nghiệm đủ kiểu bài tập tăng chiều cao, tôi mới nhận ra: yoga không phải là phép màu, … Đọc tiếp
Bạn biết không, chiều cao của bạn không chỉ phụ thuộc vào gen hay chế độ ăn ban ngày—thời gian trước khi ngủ mới thực sự là “khung giờ vàng” để phát triển chiều cao. Tôi không nói chơi đâu. Trong những năm làm việc với các bạn trẻ muốn cải thiện vóc dáng, tôi … Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ tự hỏi “con gái cao bao nhiêu là đẹp?” – và rồi tự thấy hơi bối rối vì câu trả lời thay đổi tùy vào người đối diện, nơi bạn sống, hay thậm chí… mạng xã hội bạn đang lướt? Mình thì có, nhiều lần nữa là khác. Nhất là khi … Đọc tiếp
Bạn biết không, có một điều mà mình từng xem nhẹ khi còn học phổ thông — chiều cao và cân nặng thực sự không chỉ là chuyện “ngoại hình”. Thời điểm đó, mình chỉ nghĩ đơn giản là: “Mình thấp thì mặc đồ khó đẹp.” Nhưng rồi sau này, khi làm việc trong môi … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao người cao 1m57 lại nên nặng khoảng 50kg chứ không phải 60kg? Mình đã từng nghĩ chuyện đó chỉ là mấy con số trên giấy—cho đến khi thấy ảnh hưởng thực sự của việc mất cân bằng chiều cao – cân nặng lên sức khoẻ và cả … Đọc tiếp
Bạn có để ý không—ngày trước, chiều cao trung bình của người Trung Quốc vốn khá khiêm tốn, gần giống Việt Nam mình. Nhưng giờ thì khác hẳn. Trong chưa đầy 30 năm, họ đã bứt phá một cách đáng kinh ngạc. Tôi nói thật, lần đầu sang Thượng Hải, tôi cứ tưởng mình đang … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ để ý rằng chiều cao của con bạn mỗi buổi sáng có thể khác với buổi tối không? Nghe có vẻ lạ, nhưng tôi từng giật mình khi thấy con trai mình “cao hơn” gần 1cm vào sáng sớm—một chuyện tưởng như không thể, nhưng lại hoàn toàn có cơ sở … Đọc tiếp
Bảy tuổi – nghe có vẻ vẫn còn bé bỏng, nhưng thật ra, đây lại là một trong những cột mốc phát triển thể chất cực kỳ đáng chú ý. Bạn có biết chiều cao của trẻ ở giai đoạn này gần như là “bản đồ sức khỏe” cho những năm tiếp theo? Tôi nhớ … Đọc tiếp
Bạn biết không, uống sữa cho bé không chỉ đơn giản là chuyện “đủ sữa mỗi ngày là được”. Trong suốt hơn 6 năm đồng hành cùng các phụ huynh Việt, điều tôi nhận ra là: thời điểm bạn cho trẻ uống sữa quyết định rất nhiều đến khả năng hấp thu canxi, chất lượng … Đọc tiếp
Weekly skincare tips, ingredient deep-dives, and clean beauty finds — straight to you.
No spam. Unsubscribe anytime.
