Trần Nguyễn Hoa Linh Bạn có bao giờ nhìn con trai mình rồi tự hỏi: “Liệu con còn cao thêm được nữa không?” Hay tệ hơn, bạn phát hiện ra quần áo mới mua tháng trước đã bắt đầu cộc cỡn… rồi đột nhiên mọi thứ chững lại. Tăng chiều cao ở con trai là một hành trình khá … Đọc tiếp
Bạn biết điều gì khiến tôi thay đổi hoàn toàn suy nghĩ về giấc ngủ? Không phải là sau một đêm mất ngủ, mà là khi tôi đọc được rằng hormone tăng trưởng – cái “chìa khóa” giúp con người phát triển cả chiều cao lẫn hồi phục cơ thể – lại được sản sinh … Đọc tiếp
Bạn có từng thắc mắc vì sao con bạn ăn uống đầy đủ mà chiều cao vẫn “lẹt đẹt” không? Tôi từng tự hỏi điều tương tự trong quá trình nghiên cứu và viết hàng trăm bài về tăng trưởng chiều cao. Và rồi, cái tên cứ xuất hiện lặp đi lặp lại trong tài … Đọc tiếp
Nếu bạn từng nghĩ chiều cao là “trời sinh”, thì… tôi cũng từng như vậy. Lúc còn nhỏ, tôi cao thấp hơn bạn bè một cái đầu và luôn được trấn an bằng câu “lớn rồi sẽ cao”. Nhưng sự thật không đơn giản thế. Chiều cao, từ những gì tôi thấy và học được … Đọc tiếp
Có một điều khá thú vị mà mình nhận ra trong mấy năm gần đây – collagen không còn là “đặc quyền” của chị em chăm da nữa. Giới trẻ, đặc biệt là các bạn tuổi dậy thì, bắt đầu tìm hiểu về collagen như một cách để hỗ trợ phát triển chiều cao. Nghe … Đọc tiếp
Bạn biết không, một trong những điều khiến nhiều phụ huynh Việt trăn trở nhất chính là: “Làm sao để con mình cao hơn ba mẹ?” Tôi nghe câu này không biết bao nhiêu lần trong các buổi tư vấn hoặc đơn giản chỉ là những cuộc trò chuyện ngoài quán cà phê. Và câu … Đọc tiếp
Bạn biết không, phần lớn cha mẹ mình – và cả tôi hồi xưa – đều mặc định nghĩ rằng: muốn cao thì phải đợi đến tuổi dậy thì. Như thể phải chờ một cơn bão hormone lướt qua thì xương mới chịu lớn. Nhưng có một điều tôi nhận ra, khá muộn thôi, là … Đọc tiếp
Bạn biết không, trước đây tôi từng nghĩ chiều cao là thứ “trời cho”. Nghĩa là, nếu bố mẹ không cao, thì mình cũng chẳng hy vọng gì hơn. Nhưng mà sau vài năm làm việc trong lĩnh vực tăng chiều cao, kết hợp với việc quan sát rất nhiều học sinh, sinh viên và … Đọc tiếp
Bạn biết không, chiều cao của trẻ không đơn giản chỉ là chuyện gene trội hay gene lặn. Nhiều phụ huynh vẫn nghĩ: “Bố mẹ thấp thì con cao sao được?” Nhưng thực tế, dinh dưỡng mới là yếu tố có thể “bẻ lái” đáng kể di truyền — đặc biệt trong những năm đầu … Đọc tiếp
Bạn đang đứng chờ đèn đỏ ở một ngã tư đông đúc ở Sài Gòn. Phía trước là một nhóm bạn Gen Z – váy đồng phục, tóc kẹp nơ, dáng cao ráo, tự tin như bước ra từ TikTok. Bạn khẽ liếc nhìn gương chiếu hậu của xe máy, rồi tự hỏi: “Mình có … Đọc tiếp
Weekly skincare tips, ingredient deep-dives, and clean beauty finds — straight to you.
No spam. Unsubscribe anytime.
