Cao 1m54 nặng bao nhiêu kg là vừa?

chieu-cao-1m54

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao cùng một chiều cao nhưng có người trông gọn gàng, cân đối, còn người khác lại cảm thấy nặng nề, thiếu tự tin? Câu chuyện không nằm ở chiều cao — mà nằm ở cân nặng lý tưởng của bạn. Với chiều cao 1m54, việc xác định … Đọc tiếp

Những sai lầm phổ biến khi sử dụng sữa để tăng chiều cao

uong-sua-dung-cach-giup-tang-hieu-qua-phat-trien-chieu-cao-cho-tre

Bạn thấy quen không: mỗi lần con thấp hơn bạn bè cùng tuổi, là y như rằng phụ huynh lại đổ xô mua sữa – mà không phải loại nào cũng vừa túi tiền đâu nhé. Sữa ngoại giá cao, bao bì bóng bẩy, quảng cáo rầm rộ về khả năng “tăng chiều cao thần … Đọc tiếp

Những thói quen khiến bạn lùn đi

nhung-thoi-quen-khien-ban-lun-di

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao chiều cao không tăng dù ăn uống đủ chất? Không phải lúc nào nguyên nhân cũng nằm ở gen. Rất nhiều bạn đang “lùn đi” từng chút một mà không hề hay biết – và thủ phạm chính lại đến từ những thói quen hằng ngày tưởng … Đọc tiếp

Chơi bóng rổ có giúp tăng chiều cao không?

bong-ro-tang-chieu-cao

Ở Việt Nam, cứ nhắc đến chiều cao là y như rằng sẽ có người nói: “Chơi bóng rổ đi, cao liền!” Nghe quen đúng không? Nhất là ở TP.HCM – nơi mà sân trường nào cũng thấy nhóm học sinh chuyền bóng, bật nhảy, úp rổ hăng say mỗi giờ ra chơi. Bóng rổ … Đọc tiếp

Cà rốt có giúp tăng chiều cao không?

ca-rot-co-giup-tang-chieu-cao-khong

Bạn đã bao giờ thắc mắc: “Ăn cà rốt có giúp con mình cao hơn không?” Tôi thấy câu hỏi này lặp đi lặp lại trên các diễn đàn như Webtretho hay Làm Cha Mẹ – và thực lòng mà nói, tôi cũng từng băn khoăn y như thế. Dinh dưỡng đóng vai trò cực … Đọc tiếp

Nhịn ăn gián đoạn có tăng chiều cao không?

nhin-an-gian-doan-co-tang-chieu-cao-khong

Bạn có từng nghe ai đó ở Sài Gòn nói: “Dạo này con tui nhịn ăn gián đoạn, nghe nói cao hơn được á!”? Thú thật, lần đầu tôi nghe cũng bán tín bán nghi. Nhưng càng tìm hiểu, càng thấy chủ đề này không chỉ hot trong giới ăn theo trend mà còn làm … Đọc tiếp

Vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng chiều cao cho trẻ

vitamin-va-khoang-chat-can-thiet-giup-tang-chieu-cao-cho-tre-2

Bạn có từng thắc mắc vì sao con mình ăn uống đầy đủ mà vẫn thấp bé hơn bạn bè cùng tuổi? Thật ra, vấn đề không chỉ nằm ở bữa ăn có no hay không, mà còn ở chỗ cơ thể có thật sự hấp thụ được các vi chất cần thiết để phát … Đọc tiếp

Chơi bóng đá có giúp tăng chiều cao không?

choi-bong-da-co-giup-tang-chieu-cao-khong-2

Chiều cao luôn là chủ đề khiến nhiều bạn học sinh – sinh viên trăn trở. Mỗi chiều tan học, tôi lại thấy các bạn ùa ra sân, tranh thủ đá bóng một trận cho “cao thêm vài phân”. Nghe thì có vẻ vui vui, nhưng bạn có từng tự hỏi: Liệu đá bóng thực … Đọc tiếp

Ăn Chuối Có Giúp Tăng Chiều Cao Không?

banana (1)

Bạn biết không, câu hỏi “ăn chuối có giúp tăng chiều cao không?” nghe có vẻ đơn giản, nhưng lại khiến mình trăn trở không ít lần — nhất là khi thấy nhiều bạn tuổi teen loay hoay với chiều cao của mình. Hồi đó, mình cũng từng thử đủ thứ: sữa, trứng, thể thao, … Đọc tiếp

16 tuổi còn tăng chiều cao không?

16-tuoi-con-tang-chieu-cao-khong

Bạn 16 tuổi, nhìn gương và tự hỏi: “Liệu mình còn cao thêm được nữa không?” – bạn không phải người duy nhất. Tuổi dậy thì là thời điểm xương dài phát triển nhanh chóng nhờ hormone tăng trưởng, nhưng sau 16 thì sao? Tôi từng nghĩ mọi chuyện kết thúc ở đây – chiều … Đọc tiếp