Tăng chiều cao

Tôi từng nghĩ rằng muốn cao thì chỉ cần ăn uống đầy đủ và tập thể dục đều đặn là đủ. Nhưng sau nhiều năm làm việc với các bạn trẻ đang trong độ tuổi phát triển – và cũng từ chính trải nghiệm của bản thân thời còn tuổi teen – tôi mới thấy … Đọc tiếp

Nếu bạn giống tôi – một phụ huynh từng “cuống cuồng” khi con thấp hơn bạn bè cùng tuổi – thì bạn sẽ hiểu cái cảm giác lật tung Google chỉ để tìm câu trả lời: “Tại sao con mình mãi không cao?” Tôi từng nghĩ chỉ cần ăn đủ chất là ổn. Nhưng rồi … Đọc tiếp

Bạn có bao giờ nhìn con mình, rồi nhìn sang đứa trẻ hàng xóm cùng tuổi mà giật mình? Tại sao cùng môi trường, cùng trường học, mà chiều cao lại chênh lệch đến vậy? Tôi cũng từng như bạn – bối rối, tự hỏi mình đã sai ở đâu, đã bỏ lỡ điều gì … Đọc tiếp

Bạn có bao giờ nhìn con trai mình rồi tự hỏi: “Liệu con còn cao thêm được nữa không?” Hay tệ hơn, bạn phát hiện ra quần áo mới mua tháng trước đã bắt đầu cộc cỡn… rồi đột nhiên mọi thứ chững lại. Tăng chiều cao ở con trai là một hành trình khá … Đọc tiếp

Bạn biết điều gì khiến tôi thay đổi hoàn toàn suy nghĩ về giấc ngủ? Không phải là sau một đêm mất ngủ, mà là khi tôi đọc được rằng hormone tăng trưởng – cái “chìa khóa” giúp con người phát triển cả chiều cao lẫn hồi phục cơ thể – lại được sản sinh … Đọc tiếp

Bạn có từng thắc mắc vì sao con bạn ăn uống đầy đủ mà chiều cao vẫn “lẹt đẹt” không? Tôi từng tự hỏi điều tương tự trong quá trình nghiên cứu và viết hàng trăm bài về tăng trưởng chiều cao. Và rồi, cái tên cứ xuất hiện lặp đi lặp lại trong tài … Đọc tiếp