Những nguyên nhân nào gây cản trở quá trình tăng trưởng và phát triển chiều cao của trẻ? Vì sao cần chú ý đến việc cải thiện chiều cao của trẻ? Hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về những nguyên nhân cản trở chiều cao của trẻ mà các bậc phụ huynh cần tránh nhé.
Một số nguyên nhân khiến trẻ chậm phát triển chiều cao?
| Nguyên nhân | Mô tả chi tiết |
|---|---|
| Lười tập thể dục | Ảnh hưởng đến sản xuất hormone tăng trưởng và hấp thụ dinh dưỡng. |
| Ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời | Thiếu hụt vitamin D, ảnh hưởng đến hấp thụ canxi và sự phát triển chiều cao. |
| Thức khuya thường xuyên | Giảm hormone tăng trưởng vào ban đêm, ảnh hưởng đến phát triển chiều cao. |
| Bệnh tật | Bệnh thận, bệnh nội tiết gây tổn thương xương và giảm hấp thụ canxi. |
| Tiêu thụ thực phẩm béo | Giảm hấp thụ vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao. |
| Uống nước ngọt có gas | Carbon dioxide và axit phosphoric làm giảm hấp thụ canxi, suy yếu xương. |
| Ăn nhiều đồ ngọt | Tăng nguy cơ béo phì và giảm hấp thụ canxi và vitamin D, ảnh hưởng đến phát triển. |
Những căn bệnh gây cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ
Dưới đây là một số căn bệnh gây cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ, các mẹ cần lưu ý nhé!
| Căn bệnh | Ảnh hưởng đến chiều cao |
|---|---|
| Bệnh thận | Gây tổn thương xương, suy giảm khả năng hấp thụ canxi |
| Bệnh cường giáp | Rối loạn hormone, ảnh hưởng đến quá trình phát triển và tăng trưởng xương |
| Suy giảm tuyến sinh dục | Gây mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao |
| Bệnh đái tháo đường thai kỳ (ở mẹ) | Ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, dẫn đến thiếu hụt canxi và các dưỡng chất |
| Ngộ độc thai nghén (ở mẹ) | Gây ra tình trạng thiếu hụt canxi và các dưỡng chất trong thai kỳ |
| Bệnh còi xương | Do thiếu hụt vitamin D, dẫn đến xương mềm yếu, dễ bị biến dạng |
| Bệnh loãng xương | Gây suy giảm mật độ xương, làm xương yếu và dễ gãy |
Những loại thực phẩm gây cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ
Nếu muốn cải thiện chiều cao của trẻ, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý loại bỏ những loại thực phẩm gây cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ sau đây nhé:
| Loại thực phẩm | Ảnh hưởng đến chiều cao |
|---|---|
| Thực phẩm giàu chất béo | Giảm hấp thụ các dưỡng chất quan trọng như vitamin và khoáng chất, cần thiết cho sự phát triển chiều cao |
| Nước ngọt có gas | Giảm hấp thụ canxi do carbon dioxide và axit phosphoric, làm suy yếu xương |
| Thực phẩm chứa nhiều đường | Tăng nguy cơ béo phì và giảm hấp thụ canxi và vitamin D, ảnh hưởng đến quá trình phát triển và tăng trưởng |
| Đồ ăn nhanh | Thiếu các dưỡng chất cần thiết như protein, canxi, vitamin D, gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển toàn diện |
| Thực phẩm chế biến sẵn | Chứa nhiều muối, đường, và chất béo bão hòa, gây cản trở hấp thụ các dưỡng chất quan trọng |
| Thực phẩm chiên rán | Chứa nhiều dầu mỡ, làm giảm hấp thụ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển xương |
| Thực phẩm có chứa caffeine | Gây mất ngủ và ảnh hưởng đến quá trình tiết hormone tăng trưởng ban đêm |
- Tin liên quan: Những dấu hiệu cảnh báo trẻ thấp lùn
Druchen Việt Nam
