Chuyên mục tăng chiều cao là nơi tổng hợp tất cả những bài viết hữu ích về vấn đề chiều cao được viết bởi Druchen. Đừng bỏ lỡ những bài viết này nhé!
Bạn có bao giờ nhìn con đứng cạnh bạn cùng lớp, rồi tự hỏi: “Ủa, sao bé nhà mình lại thấp hơn mấy đứa kia nhỉ?” – Tôi đã nghe câu này nhiều lần từ các phụ huynh trong các buổi tư vấn. Thật ra, chiều cao chuẩn của trẻ 4 tuổi không đơn giản … Đọc tiếp
Nếu bạn là phụ huynh có con đang ở độ tuổi 11, có lẽ bạn cũng từng nhìn con mình, rồi so sánh với bạn bè cùng lớp: “Ủa, sao con mình thấp hơn nhỉ?”, hoặc ngược lại, “Sao con lại cao vượt trội vậy?”. Tôi từng như vậy – và thật sự, những băn … Đọc tiếp
Bạn cao 1m69 và không biết cân nặng bao nhiêu là hợp lý? Tôi hiểu cảm giác đó rất rõ. Nhiều người bạn của tôi – cả nam lẫn nữ – từng loay hoay với con số trên cân mà không biết liệu nó có thực sự “chuẩn” hay không. Trong bài viết này, bạn … Đọc tiếp
Tuổi 15 – nghe thì có vẻ vẫn còn nhỏ, nhưng thực tế đây là một trong những cơ hội cuối cùng để bạn bứt phá chiều cao. Không ít bạn học sinh lớp 9 (và cả phụ huynh nữa) cứ mải tập trung vào học thêm, ôn thi, mà quên mất: cơ thể của … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ đứng cạnh một người phụ nữ cao trên 2 mét và cảm thấy như mình đang… ngước nhìn cả một thế giới khác? Với mình, lần đầu gặp một phụ nữ như vậy là một trải nghiệm rất “lạ”. Không chỉ vì chiều cao, mà là cảm giác tò mò, nể … Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ nhìn một cầu thủ bóng rổ 2m30 đứng giữa sân và nghĩ: “Làm sao ai cản nổi anh ta dưới bảng rổ?” Tôi thì có – và không chỉ một lần. Với mình, chiều cao trong bóng rổ không chỉ là lợi thế nữa, nó gần như là… một vũ khí … Đọc tiếp
Bạn biết không, 14 tuổi thật sự là một trong những “giai đoạn vàng” để phát triển chiều cao. Tôi đã từng tư vấn cho hàng trăm phụ huynh và học sinh trong độ tuổi này, và điều tôi nhận thấy rõ ràng nhất là: dinh dưỡng đóng vai trò quyết định, đôi khi còn … Đọc tiếp
Nếu bạn từng ngồi cùng bạn bè xem Manchester United đá và tự hỏi: “Ủa sao cầu thủ này nhìn cao ghê ta?”, thì bài viết này là dành cho bạn. Tôi cũng từng là kiểu người cứ thấy trung vệ đội bạn thắng không chiến là lật đật đi tra chiều cao. Mùa 2026 … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ nhìn thấy một cú đập bóng xuyên thẳng qua hàng chắn rồi găm xuống sân như sấm sét? Tôi cá là khoảnh khắc ấy không chỉ đến từ sức mạnh, mà còn đến từ… chiều cao. Trong thế giới bóng chuyền hiện đại, chiều cao không còn đơn thuần là lợi … Đọc tiếp
Bạn đang ở tuổi 13 và tự hỏi: “Liệu mình còn cao lên được không?” – thì đây chính là thời điểm vàng để bạn bứt phá chiều cao đấy. Không phải tự nhiên mà các chuyên gia y khoa, dinh dưỡng hay cả những huấn luyện viên thể hình đều nhấn mạnh rằng tuổi … Đọc tiếp