Danh mục dinh dưỡng tăng chiều cao là nơi chia sẻ các bài viết về chế độ ăn, dinh dưỡng và các loại thực phẩm giúp bạn tăng chiều cao
Bạn có thể cho con học bao nhiêu môn năng khiếu, luyện tập đủ loại thể thao, nhưng nếu dinh dưỡng không đúng – mọi nỗ lực ấy sẽ bị bỏ lỡ đến 60%. Điều này tôi đã thấy tận mắt khi làm việc với các phụ huynh trong suốt nhiều năm qua. Có những … Đọc tiếp
Bạn biết không, tôi từng nghĩ gen di truyền là thứ duy nhất quyết định chiều cao – cho đến khi tôi đọc được một báo cáo của Bộ Y tế năm ngoái: chiều cao trung bình của người Việt trưởng thành chỉ khoảng 164 cm đối với nam và 153 cm với nữ. Con … Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ thắc mắc: “Ăn cà rốt có giúp con mình cao hơn không?” Tôi thấy câu hỏi này lặp đi lặp lại trên các diễn đàn như Webtretho hay Làm Cha Mẹ – và thực lòng mà nói, tôi cũng từng băn khoăn y như thế. Dinh dưỡng đóng vai trò cực … Đọc tiếp
Bạn có từng nghe ai đó ở Sài Gòn nói: “Dạo này con tui nhịn ăn gián đoạn, nghe nói cao hơn được á!”? Thú thật, lần đầu tôi nghe cũng bán tín bán nghi. Nhưng càng tìm hiểu, càng thấy chủ đề này không chỉ hot trong giới ăn theo trend mà còn làm … Đọc tiếp
Bạn có từng thắc mắc vì sao con mình ăn uống đầy đủ mà vẫn thấp bé hơn bạn bè cùng tuổi? Thật ra, vấn đề không chỉ nằm ở bữa ăn có no hay không, mà còn ở chỗ cơ thể có thật sự hấp thụ được các vi chất cần thiết để phát … Đọc tiếp
Bạn biết không, câu hỏi “ăn chuối có giúp tăng chiều cao không?” nghe có vẻ đơn giản, nhưng lại khiến mình trăn trở không ít lần — nhất là khi thấy nhiều bạn tuổi teen loay hoay với chiều cao của mình. Hồi đó, mình cũng từng thử đủ thứ: sữa, trứng, thể thao, … Đọc tiếp
Bạn có để ý không, chiều cao trung bình của trẻ em Việt Nam vẫn đang tụt hậu so với nhiều nước trong khu vực? Cá nhân mình từng nghĩ nguyên nhân là do “gen” – nhưng càng làm việc sâu trong ngành dinh dưỡng (đặc biệt là với NuBest Nutrition), mình càng nhận ra: … Đọc tiếp
Nếu bạn từng đứng giữa nhóm bạn và thấy mình “lọt thỏm” giữa những cái bóng cao lớn—thì tôi hiểu cảm giác đó rõ lắm. Ở Việt Nam, chiều cao trung bình vẫn loanh quanh 1m62 với nam và chưa đến 1m53 với nữ. Và đây không chỉ là chuyện thẩm mỹ. Nó ảnh hưởng … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ để ý không, trong một nhóm trẻ cùng tuổi, chỉ cần đứa nào cao hơn một chút là ngay lập tức trông “có vẻ” khỏe mạnh và lanh lợi hơn hẳn? Không phải ngẫu nhiên đâu. Ở xã hội hiện đại, chiều cao đang ngày càng trở thành một “tín hiệu … Đọc tiếp
Bạn có bao giờ để ý không, người Việt mình rất hay hỏi nhau: “Làm sao để con cao hơn?” Câu hỏi nghe tưởng đơn giản, nhưng thật ra nó chạm vào nỗi băn khoăn sâu xa của nhiều bậc phụ huynh — cái mong muốn rất thật: cho con một hình thể khỏe mạnh, … Đọc tiếp