Chuyên mục tăng chiều cao là nơi tổng hợp tất cả những bài viết hữu ích về vấn đề chiều cao được viết bởi Druchen. Đừng bỏ lỡ những bài viết này nhé!
Chiều cao 1m72 nghe thì rất “ổn áp”, đặc biệt trong bối cảnh nam giới Việt hiện nay. Nhưng điều gây bối rối lại nằm ở con số cân nặng. Có người 65kg nhìn gọn gàng, có người 70kg lại trông vẫn “mỏng”, trong khi 75kg đôi khi đã thấy bụng xuất hiện rồi. Vậy … Đọc tiếp
Có một giai đoạn mà nhiều bạn nhận ra quần áo bỗng dưng ngắn hơn, dép đi nhanh chật, và chiều cao tăng lên gần như mỗi tháng. Đó chính là tuổi dậy thì. Nhưng rồi cũng có những bạn đứng trước gương, tự hỏi: “Tại sao người khác cao vọt, còn mình thì… gần … Đọc tiếp
Chiều cao luôn là mối quan tâm lớn của nhiều gia đình Việt Nam. Nhiều phụ huynh cho con học võ với hy vọng cải thiện thể chất và tăng chiều cao. Nhưng rồi, sau vài tháng tập luyện, không ít người bắt đầu tự hỏi: tập nhiều vậy mà sao vẫn chưa thấy cao … Đọc tiếp
Cao 1m48 nặng bao nhiêu là vừa? Câu hỏi này nghe quen lắm, nhất là với các game thủ nữ có chiều cao khiêm tốn, đứng cạnh bạn bè là dễ thấy “lọt thỏm” ngay. Nhưng cân nặng “vừa” thực ra không đơn giản là con số đẹp trên cân. Nó liên quan đến BMI, … Đọc tiếp
Chiều cao của trẻ 11 tuổi thường khiến nhiều phụ huynh “đứng ngồi không yên”, nhất là khi bước vào giai đoạn tiền dậy thì – thời điểm mà cơ thể bắt đầu thay đổi khá nhanh nhưng lại không đồng đều. Có bạn tăng vọt trong vài tháng, có bạn thì gần như “đứng … Đọc tiếp
Tuổi 18 thường bị xem là “đã hết cơ hội cao thêm”, nhất là khi lịch học dày đặc, thi cử áp lực và thói quen sinh hoạt bị đảo lộn. Nhưng thực tế lại không cứng nhắc như vậy. Nhiều bạn lớp 12 tại TP.HCM vẫn ghi nhận mức tăng chiều cao nhỏ, 1–3 … Đọc tiếp
Nhiều người vẫn nghĩ chiều cao người Việt “đã vậy rồi, khó thay đổi”. Nhưng khi nhìn vào lớp học sinh cấp 2, cấp 3 tại TP.HCM hiện nay, cảm nhận lại khác hẳn. Có gì đó đang thay đổi – chậm thôi, nhưng rõ. Chiều cao trung bình của người Việt Nam năm 2025 … Đọc tiếp
Chiều cao của trẻ không tăng theo kiểu “ăn nhiều là cao nhanh”. Thực tế tại TP.HCM cho thấy nhiều trẻ ăn đủ bữa, thậm chí dư năng lượng, nhưng vẫn thấp hơn chuẩn WHO. Vấn đề nằm ở cách ăn — không phải chỉ lượng ăn. Bạn sẽ thấy điều này khá rõ khi … Đọc tiếp
Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Tại Mỹ, nơi trẻ em dễ tiếp cận thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ em muốn tăng … Đọc tiếp
Ở TP.HCM, chuyện đầu tư cho chiều cao gần như trở thành “cuộc đua ngầm”. Một gia đình có thể chi 1–3 triệu VND mỗi tháng cho sữa, thực phẩm bổ sung, thậm chí cả lớp bơi hoặc bóng rổ. Trong danh sách đó, sữa chua luôn xuất hiện — vừa dễ ăn, vừa được … Đọc tiếp
Weekly skincare tips, ingredient deep-dives, and clean beauty finds — straight to you.
No spam. Unsubscribe anytime.
