Để trẻ em phát triển mạnh mẽ, đặc biệt về chiều cao, việc chăm sóc dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trong số các loại thực phẩm được khuyến khích cho trẻ, sữa là một nguồn dinh dưỡng lý tưởng để hỗ trợ bù đắp dưỡng chất, cải thiện sức khỏe và chiều cao. Ở mỗi độ tuổi, trẻ có nhu cầu nạp năng lượng và dinh dưỡng khác nhau. Và trong bài viết sau đây của Druchen Việt Nam là danh sách các loại sữa tăng chiều cao được đánh giá cao và được khuyến nghị cho trẻ 7 tuổi phát triển toàn diện và sớm đạt được chiều cao lý tưởng
Tác động của sữa lên chiều cao của trẻ
Sữa được xem là một phần của chế độ tăng cường dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ. Đây là giải pháp giúp trẻ bù đắp lượng chất tốt cho chiều cao nhưng lại thường xuyên thiếu hụt. Nguyên nhân khiến phần lớn trẻ thiếu các chất này do:
- Cha mẹ không có nhiều thời gian đầu tư vào bữa ăn hằng ngày nên thực đơn thiếu khoa học.
- Áp dụng sai phương pháp chế biến lên thực phẩm hoặc bảo quản chưa đúng cách.
- Trẻ có cơ địa kém hấp thu, khó nhận đủ các chất từ bữa ăn hằng ngày, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng.
Sữa cung cấp một lượng canxi, protein và các dưỡng chất khác như vitamin D, vitamin A, kali, magie…, tất cả đều cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Bổ sung sữa hằng ngày cho trẻ giúp giải quyết vấn đề thiếu chất và đảm bảo đáp ứng tối ưu nhu cầu dinh dưỡng – yếu tố quan trọng nhất tác động lên chiều cao của trẻ. Điều quan trọng là phụ huynh chọn đúng sản phẩm chất lượng, an toàn cho cơ thể và được tin dùng rộng rãi.
Bật mí tiêu chí chọn sữa tăng chiều cao cho trẻ từ chuyên gia
Phù hợp với độ tuổi
Trẻ em ở các độ tuổi khác nhau sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Sữa tăng chiều cao được thiết kế với các thành phần và hàm lượng dưỡng chất được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của từng độ tuổi cụ thể. Trẻ uống sữa tăng chiều cao đúng độ tuổi chỉ định giúp đảm bảo rằng trẻ nhận được đủ lượng protein, canxi và các dưỡng chất bổ sung khác để hỗ trợ phát triển chiều cao hết tiềm năng. Tiêu chí này cũng giúp tránh được các nguy cơ nạp quá ít hoặc quá nhiều lượng chất dinh dưỡng so với nhu cầu khuyến nghị.
Phù hợp với thể trạng
Chọn sữa tăng chiều cao phù hợp với thể trạng của trẻ là rất quan trọng vì nó đảm bảo rằng trẻ nhận được lượng dinh dưỡng cần thiết mà không gây ra tình trạng thừa cân hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe chung. Chẳng hạn, sữa tăng chiều cao cho thể trạng bé có cân nặng ổn định hoặc cơ địa dễ tăng cân cần chọn loại ít đường để tránh tình trạng béo phì ở trẻ. Việc kiểm soát lượng calo và chất béo trong sữa giúp trẻ cân đối hóa lượng calo tiêu thụ mà không làm tăng cân quá mức
Một số trẻ mắc chứng bất dung nạp lactose hoặc dị ứng đạm bò cũng cần lưu ý khi chọn sữa. Lúc này, các loại sữa có nguồn gốc thực vật hoàn toàn sẽ phù hợp hơn với thể trạng của trẻ. Nhìn chung, việc chọn sữa tăng chiều cao phù hợp với thể trạng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tật do cơ địa không tiếp nhận tốt dinh dưỡng bổ sung từ sữa.
Thành phần tốt cho chiều cao
Việc xem xét thành phần của sản phẩm sữa tăng chiều cao là rất quan trọng để chọn được loại sữa thật sự có hiệu quả tối ưu chiều cao. Dưới đây là một số thành phần cần có trong sữa tăng chiều cao:
- Protein: Protein giúp xây dựng và phát triển cơ bắp, xương và mô. Chọn sữa có hàm lượng protein cao để tăng cường năng lượng cho trẻ hoạt động tốt, phát triển hết tiềm năng.
- Canxi: Không thể thiếu canxi trong sữa tăng chiều cao vì đây là thành phần quan trọng nhất của xương, giúp xây dựng cấu trúc, kéo dài xương và khoáng hóa xương. Cha mẹ ưu tiên chọn sữa tăng chiều cao có hàm lượng canxi cao, dạng canxi dễ hấp thu như canxi được điều chế nano, canxi từ tảo biển đỏ…
- Vitamin D: Đây là loại vitamin cải thiện khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể, từ đó giúp xương phát triển tốt hơn, đồng thời tăng khả năng miễn dịch cho trẻ khỏe mạnh hơn.
- Vitamin K: Cũng giống vitamin D, vitamin K và đặc biệt là vitamin K2 hỗ trợ chuyển hóa canxi vào xương để thực hiện nhiệm vụ nuôi dưỡng, thúc đẩy kéo dài xương.
- Kẽm: Đây là khoáng chất cần thiết cho mọi hoạt động phát triển tự nhiên của cơ thể, kẽm được bổ sung trong sữa giúp trẻ tăng trưởng tối ưu về thể chất.
- Magie: Magie cần thiết cho việc chuyển hóa canxi, giúp xương và răng phát triển mạnh mẽ, đồng thời hỗ trợ cơ bắp săn chắc, hoạt động thể dục thể thao cũng năng suất hơn.
- Lợi khuẩn: Việc bổ sung men vi sinh/lợi khuẩn giúp trẻ tiêu hóa sữa tốt hơn để hấp thu toàn diện dưỡng chất bổ sung.
- Chất béo: Chất béo cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhưng cần kiểm soát hàm lượng để tránh gây thừa cân. Khi chọn sữa tăng chiều cao cho trẻ, cha mẹ nên chọn loại ít chất béo hoặc ưu tiên chất béo lành mạnh như axit béo omega-3 omega-6 omega-9.
Ngoài ra, hàm lượng từng thành phần cũng cần được tham khảo kỹ lưỡng để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất giúp tăng chiều cao nhanh chóng, mạnh mẽ. Một số loại vitamin và khoáng chất khác như vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin C, vitamin E, phốt pho, DHA… cũng nên có trong thành phần sữa để tối ưu khả năng hấp thu và hỗ trợ quá trình tăng trưởng tốt hơn.
Sữa dễ hấp thu
Cha mẹ nên chọn sữa có các thành phần dễ hấp thu vì đảm bảo rằng trẻ có thể tận dụng tối đa các dưỡng chất trong sữa để hỗ trợ sự phát triển chiều cao. Các loại sữa này giúp tránh được tình trạng tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu thường thấy khi trẻ uống sữa hoặc bổ sung canxi, từ đó hỗ trợ duy trì sức khỏe đường ruột. Một lợi ích tuyệt vời của các loại sữa dễ hấp thu là khả năng giảm thiểu lượng dưỡng chất bị tiêu hao trong quá trình tiêu hóa, giúp tối ưu hóa việc cung cấp dưỡng chất cho trẻ tăng chiều cao mạnh mẽ.
Sữa dễ hấp thu thường chứa các dạng thành phần tối ưu, công dụng vượt trội, khả năng hấp thu cao hơn loại thường và phù hợp với cơ địa trẻ. Ngoài ra, bảng thành phần có thể chứa các loại chất xơ, men vi sinh, lợi khuẩn… tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Sữa cũng cần loại bỏ các chất phụ gia hoặc chất gây kích ứng để an toàn cho cơ thể trẻ.
Sữa đã được thử nghiệm, kiểm định
Sữa tăng chiều cao đã được kiểm định chứng minh rằng sữa cung cấp dưỡng chất cần thiết để phát triển chiều cao cho trẻ em. Các chứng nhận cũng khẳng định tính an toàn và hiệu quả của sữa khi sử dụng với mục đích hỗ trợ trẻ em tăng trưởng chiều cao. Cha mẹ ưu tiên chọn sữa có quá trình sản xuất đạt chuẩn quốc tế và được các cơ quan đánh giá uy tín trong và ngoài nước cấp giấy phép/giấy chứng nhận.
Sữa của thương hiệu uy tín
Các thương hiệu uy tín thường tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt, được kiểm định đầy đủ để đảm bảo rằng sản phẩm bạn chọn là an toàn và chất lượng cao. Các thương hiệu này đầu tư nhiều vào nghiên cứu và phát triển sản phẩm, giúp cải thiện liên tục chất lượng và hiệu quả của sản phẩm. Như vậy, việc chọn sữa tăng chiều cao của các thương hiệu uy tín giúp đảm bảo rằng bạn đang cung cấp cho con bạn những sản phẩm chất lượng và an toàn nhất.
Được nhiều người phản hồi tích cực
Phản hồi tích cực từ phía người tiêu dùng là minh chứng cho chất lượng và hiệu quả của sản phẩm. Bạn có thể tham khảo các thông tin về phản hồi ở các kênh phân phối sản phẩm chính hãng để có cái nhìn khách quan hơn về sản phẩm, từ đó có cơ sở lựa chọn tốt hơn.
Top 10 loại sữa tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ 7 tuổi
Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall hương Vanilla
Mỹ là quốc gia đi đầu trong lĩnh vực sản xuất các sản phẩm tăng cường dinh dưỡng chất lượng cao. Trong các sản phẩm sữa của Mỹ, phải kể đến Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall hương Vanilla dành cho trẻ từ 4 tuổi và thanh thiếu niên với các thành phần nổi bật như:
- Aquamin F: Tổ hợp khoáng chất có độ tinh khiết cao từ tảo biển đỏ mang đến khả năng hấp thu và hiệu quả vượt trội. Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla chứa Canxi và Magie chiết xuất Aquamin F hấp thu nhanh hơn gấp 3 – 4 lần loại thường. Từ đó trẻ uống sữa hấp thu tốt hơn, tăng chiều cao nhanh chóng hơn.
- Vitamin D3 và Vitamin K2: Kết hợp 2 loại vitamin này giúp cơ thể trẻ dễ dàng hấp thu và chuyển hóa canxi vào xương, thúc đẩy khả năng tăng chiều cao vượt trội.
- Đạm thực vật: Mỗi khẩu phần sữa bột NuBest Tall hương Vanilla chứa tới 10g đạm từ đậu Hà Lan và gạo lứt hữu cơ. Đạm cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp xây dựng cơ bắp, nâng cao hiệu suất vận động.
- Omega 3-6-9 từ hạt lanh hữu cơ: Chất béo lành mạnh có nguồn gốc thực vật giúp trẻ bổ sung lượng chất béo cần thiết cho quá trình trao đổi chất tối ưu, phát triển trí não và tăng thị lực đáng kể.
- Lợi khuẩn DE111: 1 tỷ CFU lợi khuẩn được trang bị chỉ trong 1 muỗng bột (tương đương 1 khẩu phần sữa). Bổ sung lợi khuẩn trong sữa tăng chiều cao giúp trẻ cải thiện tiêu hóa đáng kể, giúp hấp thu các chất dinh dưỡng toàn diện hơn.
- Hơn 20 loại vitamin và khoáng chất cùng dưỡng chất thiết yếu: Các loại vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin E, vitamin C, kẽm, đồng, sắt, phốt pho, L-taurine, L-arginine… giúp hỗ trợ tăng đề kháng, nâng cao sức khỏe để phát triển chiều cao mạnh mẽ.
Hiện nay, Sữa bột NuBest Tall đã được bán chính hãng tại Việt Nam thông qua đơn vị phân phối độc quyền. Giá bán một hộp Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla 201.5g là 890.000đ. Với khối lượng này, trẻ có thể uống trong vòng 10 ngày, khẩu phần mỗi ngày 1 muỗng bột tương đương 1 ly sữa.
Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall hương Chocolate
Ngoài hương Vanilla thì Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall còn có phiên bản Chocolate dành cho trẻ từ 3 tuổi và thanh thiếu niên. Bảng thành phần của Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate tương tự với phiên bản Vanilla, khác biệt ở chỗ 10g đạm trong sữa là đạm whey cô đặc từ sữa. Chất đạm này khi kết hợp với hệ lợi khuẩn giúp trẻ có hệ miễn dịch cân bằng, dễ hấp thụ và tiêu hoá tốt. Sữa cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ bắp, hệ thống miễn dịch và các chức năng cơ thể khác.
Trẻ 7 tuổi uống sữa bột NuBest Tall hương Chocolate nhận ngay những lợi ích tăng trưởng vượt trội sau:
- Tăng chiều cao nhanh chóng;
- Phát triển tốt các hoạt động ở não bộ để tăng cường trí não, giúp mắt sáng hơn;
- Bổ sung năng lượng đáng kể cho trẻ thuận lợi tham gia các hoạt động trong ngày;
- Ăn uống ngon miệng, hệ tiêu hóa khỏe mạnh;
- Tăng cường sức đề kháng, trẻ được nâng cao hệ miễn dịch và khỏe mạnh hơn.
Giá bán Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate hộp 340g hiện nay ở đơn vị phân phối chính thức là 1.269.000đ. Khối lượng này tương đương với 15 khẩu phần trong 15 ngày uống. Cũng tương tự phiên bản hương Vanilla thì với phiên bản hương Chocolate, trẻ 7 tuổi chỉ cần uống 1 ly sữa mỗi ngày để bù đắp dinh dưỡng tăng chiều cao.
Sữa Nutren Junior
Nutren Junior là một loại sữa cao năng lượng với một khẩu phần 200ml sữa cung cấp 200 – 300 calo. Sữa giúp trẻ 1 – 12 tuổi bổ sung canxi, vitamin D, lợi khuẩn, chất xơ, kẽm, DHA cùng các khoáng chất khác. Sữa được giới thiệu với công dụng phát triển chiều cao, tiêu hóa, sức đề kháng, tăng cường tư duy. Sữa đặc biệt dành cho trẻ bị suy dinh dưỡng, trẻ kém hấp thu hoặc gặp các vấn đề về ăn uống, trẻ có nhu cầu cần năng lượng cao để hồi phục sức khỏe.
Tuy có thành phần tốt cho chiều cao như bên cạnh đó, sữa cũng cung cấp các loại axit béo bão hòa đơn và đa, với mỗi khẩu phần 250ml có thể cung cấp 11g chất béo và 12g đường. Trẻ 7 tuổi uống sữa Nutren Junior với liều lượng khuyến nghị 2 ly mỗi ngày, mỗi ly 250ml. Có thể pha theo 2 cách: 7 muỗng (55g) pha với 210ml nước để có tổng lượng calo 259; hoặc 10 muỗng (80g) pha cùng 190ml nước để có tổng lượng calo 380. Giá bán 1 hộp sữa Nutren Junior 400g là 365.000đ tương đương với 2 – 4 ngày sử dụng.
Sữa Hikid
Hikid là một sản phẩm của Hàn Quốc, nổi tiếng với hàm lượng canxi cao. Ưu điểm của Hikid là hương vị thơm ngon, thành phần tốt cho chiều cao. Tuy nhiên, giá thành sữa khá cao trên thị trường và sữa chứa đường cũng như một số thành phần nhân tạo có thể gây nguy hiểm cho cơ thể trẻ nếu sử dụng lâu dài. Hiện nay Hikid có tổng cộng 4 loại sữa: Hikid hương vani giá 499.000đ/hộp 600g, Hikid hương chocolate giá 499.000đ – 550.000đ/hộp 600g; Hikid Premium giá 499.999đ/hộp 600g, Hikid Gold (dòng sữa dê) với giá 579.000đ/hộp 700g.
Sữa Dutch Lady
Sữa Dutch Lady là dòng sữa nguyên kem, quá quen thuộc với các gia đình Việt vì nổi tiếng trên thị trường đã lâu. Ưu điểm của sữa là khả năng tăng cường miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ có đề kháng tốt hơn. Sữa Dutch Lady chứa đạm, canxi, kali, phốt pho, magie, kẽm, vitamin A, D, B1, B22, B3, B12 giúp trẻ phát triển thể chất và trí não tối ưu. Ngoài ra, dạng hộp sữa tươi, tiện lợi cho bé mang đi học để tăng cường năng lượng.
Một điểm cần lưu ý là 1 hộp sữa Dutch Lady 180ml chứa 142 calo, 6,8g chất béo, 13g đường, do đó cha mẹ chỉ nên cho bé uống một lượng vừa phải để tránh gây tăng cân. Giá sữa Dutch Lady 180ml là 32.000đ/lốc 4 hộp, tương đương 8.000đ/hộp và một ngày nên cho trẻ uống 1 – 2 hộp.
Sữa Milo
Milo là một loại thức uống từ lúa mạch, được sản xuất kết hợp với hương vị cacao nên được nhiều trẻ yêu thích. Sữa Milo chủ yếu cung cấp năng lượng cho trẻ thuận lợi duy trì các hoạt động thể thao, học tập trong ngày. Sữa Milo giúp trẻ bổ sung các loại vitamin và khoáng chất như canxi, vitamin B1, B2, B6, magie, sắt…
Mặc dù được giới thiệu là sữa tăng chiều cao nhưng liều lượng sử dụng cần được tính toán kỹ lưỡng bởi lượng đường trong sữa Milo khá cao, có thể ảnh hưởng xấu đến cân nặng và chiều cao. Bạn có thể chọn cho con uống sữa Milo dạng bột hoặc dạng nước tùy vào nhu cầu và sở thích của bé. Giá sữa tươi Milo cũng tương đồng với giá các loại sữa tươi thông thường trên thị trường, 33.000đ/lốc 4 hộp 180ml.
Sữa Nuvi Grow 4
Nuvi Grow 4 là một sản phẩm của thương hiệu Nutifood, tập đoàn sản phẩm dinh dưỡng của Việt Nam. Sữa có dạng bột hoặc dạng nước pha sẵn, cha mẹ chọn sản phẩm phù hợp với sở thích và khả năng uống của con. Sữa bột tiện dùng tại nhà, còn sữa tươi sẽ phù hợp những dịp đi du lịch, đi học. Sữa bổ sung canxi, vitamin D3, vitamin K2, sắt, kẽm, vitamin A, C, E, DHA, Lutein, Choline… Giá sữa bột Nuvi Grow 4 khoảng 315.000đ/hộp 900g và sữa tươi là 43.000đ/lốc 4 hộp.
Sữa PediaSure
Sữa PediaSure chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, canxi, vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ sự phát triển của trẻ em. Năng lượng bổ sung trong sữa khá cao nên phụ huynh cần lưu ý khi cho con sử dụng để tránh khiến trẻ bị thừa cân. Sữa có dạng bột và dạng nước, ở độ tuổi lên 7 thì sữa dạng nước sẽ thuận tiện hơn khi trẻ đến trường và tham gia các hoạt động trong ngày. Giá sữa PediaSure hiện nay khoảng 230.000đ lốc 6 chai dung tích 237ml tương đương 3 – 6 ngày sử dụng; hoặc 630.000đ/hộp 850g bột tương đương 8 – 9 ngày sử dụng.
Sữa A2
Sữa A2 là một dạng sữa được sản xuất từ bò sữa chỉ sản xuất loại protein beta-casein A2, thay vì cả hai dạng A1 và A2 như trong sữa thông thường. Một số thông tin cho rằng protein loại beta-casein A2 dễ tiêu hóa hơn so với protein A1, có thể giúp cải thiện hấp thụ dưỡng chất và tăng cường sự phát triển. Giá sữa A2 đang bán khoảng 365.000đ túi 1kg sử dụng trong 20 ngày nếu trẻ uống 2 ly mỗi ngày.
Sữa Royal Ausnz Grow Up Milk Powder for Children
Sữa hoàng gia Úc Royal Ausnz Grow Up Milk Powder for Children được sản xuất cho trẻ 3 – 14 tuổi. Sữa được sản xuất với công thức Bone-Pep giúp phát triển chiều cao toàn diện, đồng thời tăng miễn dịch và tiêu hóa. Thành phần các chất bao gồm protein, canxi, DHA, ARA, Lutein, chất xơ, vitamin A…
Bột sữa tơi xốp nên khi pha sữa có thể xảy ra tình trạng khó tan hoặc thậm chí vón cục. Do đó, khi pha sữa, cha mẹ lưu ý khuấy đều tay và lâu hơn bình thường. Tình trạng gợn bọt cũng sẽ xảy ra trong thời gian đầu sau khi pha xong, hãy đợi bọt lắng xuống rồi mới cho con sử dụng để tránh tình trạng nôn trớ, đầy hơi nhé. Giá cho một hộp Sữa Royal Ausnz Grow Up Milk Powder for Children 500g là 890.000đ, tương đương 10 ngày sử dụng.
Những sản phẩm sữa tăng chiều cao không chỉ là nguồn dinh dưỡng quan trọng mà còn cải thiện vóc dáng cho trẻ em 7 tuổi. Chọn đúng loại sữa phù hợp, cha mẹ có thể tối ưu hóa khả năng phát triển chiều cao của con em mình. Ngoài ra, đừng quên đảm bảo chế độ ăn hàng ngày của trẻ đủ giàu canxi, protein và các dưỡng chất cần thiết khác; kết hợp lối sống lành mạnh và hoạt động thể chất đều đặn sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.
- Tin liên quan: Sữa tăng chiều cao cho trẻ 5 tuổi
